Czy wiesz, że śniadanie powinno się składać ze 114 składników? Jak myślisz ile powinieneś zjeść aby zaspokoić tę potrzebę organizmu? Około 5 kg jedzenia! Wiesz dlaczego?
Dziś to co spożywamy zawiera tyle chemicznych specyfików, że dostarcza jedynie 60% składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. I tutaj mamy odpowiedź dlaczego mamy mało energii, żyjemy w stresie, nasza cera nie wygląda zdrowo - jeżeli nasz organizm nie dostanie tyle ile mu potrzeba w najważniejszym posiłku dnia jakim jest właśnie śniadanie to siłą rzeczy nie jest w stanie nam zapewnić energii na cały dzień.
Jeżeli notorycznie nie dożywiamy naszego organizmu, on "koduje" sobie to i mówi: "aha, nie dostaje tyle ile mi trzeba, muszę jakoś się zabezpieczyć" I robi to przez gromadzenie tkanki tłuszczowej.
A co jeżeli dostarczalibyśmy mu odpowiednią ilość wody i składników odżywczych? Nie musiał by się zabezpieczać oraz byłby w stanie spełniać swoją rolę.
Jak zatem sprawić by nasze śniadanie było w pełni wartościowe?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz